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个人压力管理

开始你的自我探索

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宁静
找到内心的平静
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反思
深入思考，认识自我
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记录
记录每一天的情绪变化
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宁静
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反思
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通过简单的步骤开始你的情绪管理之旅。

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01

创建账户

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02

记录日志

每天记录你的情绪和心情，了解自己的情绪变化。

03

自我反思

通过日志记录和分析，进行深度的自我反思。

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© EmoVis 2024, 版权所有

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